Qu’est le lâcher prise ?

Le lâcher prise consiste à se détacher du désir de maitrise. C’est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être et accepter pleinement les évènements auxquels nous sommes confrontés. C’est l’action qui consiste à laisser aller ce qui nous fait souffrir, ce qui nous tourmente, ce qui nous encombre et souvent même ce quiLire la suite « Qu’est le lâcher prise ? »

Le stress et le sommeil en sophrologie

Le stress est cause de troubles du sommeil puisqu’il induit un état accru de vigilance. Il est souvent à la source d’insomnies ou d’une anxiété nocturne qui fragilise le sommeil. Il va provoquer la sécrétion d’hormones (adrénaline et cortisol) qui stimulent la vigilance et libèrent de l’énergie. Pour sortir du cercle vicieux stress / sommeil,Lire la suite « Le stress et le sommeil en sophrologie »

Naturopathie et cosmétiques nocifs pour la santé

Naturopathie et cosmétiques nocifs pour la santé. Une bonne hygiène de vie ne s’applique pas uniquement à ce que l’on mange. Il est nécessaire de prêter une attention particulière aux produits cosmétiques qui contiennent une quantité importante de produits chimiques : Les produits bio contiennent également des produits toxiques Le fait que ces produits soientLire la suite « Naturopathie et cosmétiques nocifs pour la santé »

Quels sont les inconvénients du fastfood ?

Le fastfood (ou junk-food) à l’apogée de la transformation alimentaire. Depuis la révolution industrielle, la qualité de notre alimentation n’a cessé de se détériorer et le fastfood est l’expression la plus remarquable de ce processus. Ce type d’alimentation explose d’énergie, de sucres rapides qui sont la cause de l’épidémie d’obésité qui s’aggrave depuis les annéesLire la suite « Quels sont les inconvénients du fastfood ? »

Qu’est l’image ressource en sophrologie ?

L’image ressource est la visualisation d’un endroit ou d’un moment associé à des sensations agréables, puisé dans ses souvenirs ou dans son imaginaire. À tout moment, lorsqu’on se souvient de ce moment de paix, ne faisant pas de différence entre le réel et l’imaginaire, le cerveau reproduit les sensations de bien-être liées à cette image.Lire la suite « Qu’est l’image ressource en sophrologie ? »

Pourquoi certaines personnes ne grossissent pas ?

Faut-il une volonté de fer pour mincir ? Perdre ou prendre du poids n’est pas qu’une affaire de volonté, différents facteurs sont déterminants, parmi lesquels notre patrimoine génétique. Il faut en effet tenir compte de la longue histoire de l’humanité, de la capacité que l’Homme a développée au fils du temps à conserver de l’énergieLire la suite « Pourquoi certaines personnes ne grossissent pas ? »

Quels sont les problèmes causés par la lumière artificielle ?

La lumière a toujours symbolisé le confort, de luxe, le développement et la modernité. L’éclairage public a permis de sécuriser les rues, de continuer à lire et à s’activer la nuit tombée. La pollution lumineuse est un fléau croissant avec plus d’incidences sur notre écosystème qu’on aurait pu le présager. Son développement effréné depuis lesLire la suite « Quels sont les problèmes causés par la lumière artificielle ? »

Comment définir l’obésité ?

Obésité, surpoids, rondeurs, minceur sont très souvent une question de regard, de culture. L’idéal féminin n’a pas toujours été le même à travers le temps. Les différentes modes qui se sont successivement imposées à travers les siècles ont à chaque fois défini un aspect et une corpulence auxquels devaient s’adapter le corps des femmes. OnLire la suite « Comment définir l’obésité ? »

Consommait-on des céréales au Paléolithique ?

Une équipe de chercheurs italiens a publié en 2015, dans la revue scientifique Proceedings of National Academy of Sciences, un article titré Multistep food plant processing at Grotta Paglicci (Southern Italy) around 32,600 cal B.P. L’étude qu’il décrit démontre que les hommes du Paléolithique qui occupaient le site de Paglicci (grotte se situant dans lesLire la suite « Consommait-on des céréales au Paléolithique ? »