Vous avez besoin de recourir à une consultante en nutrition ? Mon parcours de consultante en nutrition est riche d’une formation de naturopathe et d’une formation de consultante nutritionnelle. Je suis également sophrologue, formée à la gestion du poids. Je vous propose mon aide pour retrouver une alimentation essentielle à une vie saine, pour apprendreLire la suite « Consultante en nutrition à Toulouse »
Archives de la catégorie : Blog
Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie
Le stress est cause de troubles du sommeil puisqu’il induit un état accru de vigilance, il est souvent à la source d’insomnies ou d’anxiétés nocturnes qui fragilisent le sommeil. Le stress va provoquer la sécrétion d’hormones (adrénaline et cortisol) qui stimulent la vigilance et libèrent de l’énergie. Pour sortir du cercle vicieux stress et troublesLire la suite « Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie »
Quels sont les inconvénients du fastfood ?
Sandwichs, kébabs, pizzas… Les repas pris dans les fastfoods sont bon marché et rapidement consommés, on peut les avaler sur le coin d’une table ou au volant. Cependant, des préparations trop sucrées, trop grasses, enrichies d’additifs douteux, voire cancérigènes, sont délétères pour notre santé lorsqu’on y recourt trop souvent. Les fastfoods font le nid deLire la suite « Quels sont les inconvénients du fastfood ? »
À quoi servent les arbres dans la ville ?
Les arbres sont précieux, ils conservent la fraicheur, ils purifient l’air. Ils donnent de la joie, de l’oxygène, des endroits où se reposer, où se ressourcer. Un jour, je me suis arrêtée devant l’un d’eux, et j’ai imaginé toute sa longue vie. Le conte de l’arbre dans la ville L’arbre dans la ville raconté parLire la suite « À quoi servent les arbres dans la ville ? »
Quel est le rapport entre hypnose et l’imaginaire ?
L’hypnose crée un pont entre le réel et l’imaginaire. Notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. Il perçoit comme réel tout ce qui entre dans le champ de conscience. Lorsque vous êtes devant un écran, devant une course poursuite ou devant une scène poignante, vous ressentez un fort stress ouLire la suite « Quel est le rapport entre hypnose et l’imaginaire ? »
Peut-on être manipulé par hypnose ?
L’hypnose thérapeutique ou hypnothérapie se pratique de plus en plus en cabinet. Elle garde pourtant une image de pratique manipulatoire entretenue par la méfiance envers les pratiques d’hypnose de spectacle très médiatisées où l’on voit des spectateurs habités par les suggestions farfelues de l’hypnotiseur. De nombreuses personnes refusent l’hypnose thérapeutique par crainte d’être manipulées etLire la suite « Peut-on être manipulé par hypnose ? »
Qu’est l’inconscient pour l’hypnose ?
À la naissance de la psychanalyse, Freud a nommé « inconscient » une sphère d’activité de l’esprit. Pour Freud, il est question de souvenirs refoulés par la censure, censure elle-même souvent refoulée dans l’inconscient. Selon lui, la plupart de nos décisions, de nos émotions et de nos comportements sont contrôlés par des mécanismes inconscients. CommentLire la suite « Qu’est l’inconscient pour l’hypnose ? »
C’est quoi la sophrologie ?
C’est le retour au moment présent. Un pas vers soi pour ralentir et observer comment les nuages flânent dans le ciel. Pour percevoir la dimension du silence. Pour se nourrir de la beauté d’un coucher de soleil et de la perfection d’un moment. Voir, observer et contempler, rentrer peu à peu dans l’essence de ceLire la suite « C’est quoi la sophrologie ? »
Qu’est la programmation neurolinguistique (PNL) ?
La programmation neurolinguistique (PNL) s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la manière dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du mondeLire la suite « Qu’est la programmation neurolinguistique (PNL) ? »
Quels sont les méfaits de l’agriculture industrielle ?
Cultivés sous serre et hors sol, les fruits qui arrivent de pays lointains ne murissent pas au soleil. Ils sont récoltés avant leur pleine maturité et ont peu de saveur. Leur mode de culture, le stockage dans des hangars réfrigérés, les traitements et les longs transports réduisent considérablement leurs bienfaits pour la santé en diminuantLire la suite « Quels sont les méfaits de l’agriculture industrielle ? »