Pourquoi il est important de manger suffisamment de fibres issues de fruits et de légumes ? Le microbiote est un ensemble de micro-organismes composé de bactéries, de parasites, virus et champignons non pathogènes. Le microbiote intestinal abrite 1012 à 1014 micro-organismes, localisés pour leur plus grande partie dans l’intestin grêle et le côlon, majoritairement dans leLire la suite « Pourquoi est-il important de manger des légumes ? »
Archives de la catégorie : Blog
Mon cabinet de thérapies alternatives à Toulouse
Je vous présente mon cabinet de thérapies alternatives à Toulouse, dans le quartier de Saint-Cyprien. Sophrologue caycédienne certifiée RNCP, naturopathe et consultante en nutrition, je suis également praticien en programmation neurolinguistique et Maitre praticien en Hypnose Ericksonienne formée à l’EFPNL. J’associe ces pratiques pour trouver une solution à la difficulté qui vous porte à consulter.Lire la suite « Mon cabinet de thérapies alternatives à Toulouse »
Consultante en nutrition Saint-Cyprien Toulouse
Je suis consultante en nutrition, je suis installée dans le quartier de Saint-Cyprien à Toulouse. Je vous présente cet article qui vous donnera des informations sur votre morphologie. Pourquoi certaines personnes ne mincissent pas malgré leurs efforts, alors que d’autres ne grossissent jamais ? Êtes-vous endomorphe ? Ectomorphe ? mésomorphe ? ou une combinaison d’au moins deux deLire la suite « Consultante en nutrition Saint-Cyprien Toulouse »
Consultante en nutrition à Toulouse
Vous avez besoin de recourir à une consultante en nutrition ? Mon parcours de consultante en nutrition est riche d’une formation de naturopathe et d’une formation de consultante nutritionnelle. Je suis également sophrologue, formée à la gestion du poids. Je vous propose mon aide pour retrouver une alimentation essentielle à une vie saine, pour apprendreLire la suite « Consultante en nutrition à Toulouse »
Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie
Le stress est cause de troubles du sommeil puisqu’il induit un état accru de vigilance, il est souvent à la source d’insomnies ou d’anxiétés nocturnes qui fragilisent le sommeil. Le stress va provoquer la sécrétion d’hormones (adrénaline et cortisol) qui stimulent la vigilance et libèrent de l’énergie. Pour sortir du cercle vicieux stress et troublesLire la suite « Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie »
Quels sont les inconvénients du fastfood ?
Sandwichs, kébabs, pizzas… Les repas pris dans les fastfoods sont bon marché et rapidement consommés, on peut les avaler sur le coin d’une table ou au volant. Cependant, des préparations trop sucrées, trop grasses, enrichies d’additifs douteux, voire cancérigènes, sont délétères pour notre santé lorsqu’on y recourt trop souvent. Les fastfoods font le nid deLire la suite « Quels sont les inconvénients du fastfood ? »
À quoi servent les arbres dans la ville ?
Les arbres sont précieux, ils conservent la fraicheur, ils purifient l’air. Ils donnent de la joie, de l’oxygène, des endroits où se reposer, où se ressourcer. Un jour, je me suis arrêtée devant l’un d’eux, et j’ai imaginé toute sa longue vie. Le conte de l’arbre dans la ville L’arbre dans la ville raconté parLire la suite « À quoi servent les arbres dans la ville ? »
Quel est le rapport entre hypnose et l’imaginaire ?
L’hypnose crée un pont entre le réel et l’imaginaire. Notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. Il perçoit comme réel tout ce qui entre dans le champ de conscience. Lorsque vous êtes devant un écran, devant une course poursuite ou devant une scène poignante, vous ressentez un fort stress ouLire la suite « Quel est le rapport entre hypnose et l’imaginaire ? »
Peut-on être manipulé par hypnose ?
L’hypnose thérapeutique ou hypnothérapie se pratique de plus en plus en cabinet. Elle garde pourtant une image de pratique manipulatoire entretenue par la méfiance envers les pratiques d’hypnose de spectacle très médiatisées où l’on voit des spectateurs habités par les suggestions farfelues de l’hypnotiseur. De nombreuses personnes refusent l’hypnose thérapeutique par crainte d’être manipulées etLire la suite « Peut-on être manipulé par hypnose ? »
Qu’est l’inconscient pour l’hypnose ?
À la naissance de la psychanalyse, Freud a nommé « inconscient » une sphère d’activité de l’esprit. Pour Freud, il est question de souvenirs refoulés par la censure, censure elle-même souvent refoulée dans l’inconscient. Selon lui, la plupart de nos décisions, de nos émotions et de nos comportements sont contrôlés par des mécanismes inconscients. CommentLire la suite « Qu’est l’inconscient pour l’hypnose ? »