La sophrologie caycédienne s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. La visualisation, la respiration, la méditation, la pratique des relaxations dynamiques sont les principaux outils du sophrologue. La sophrologie passe par une perception soutenue des sensations corporelles. Elle permet de prendre conscience de ses émotions et d’unir dans sa conscience son corps et sonLire la suite « Quelles sont les origines de la sophrologie ? »
Archives de l’auteur : Monique Ubaldi
Comment se crée un ancrage en Sophrologie ?
Rappelez-vous un moment d’exception, un moment où vous avez été profondément heureux, comblé, émerveillé et reconnaissant d’être vous, d’être bien. Remémorez-vous ce moment dans tous ses aspects, l’odeur, les couleurs, les sensations, les sons. Faites grandir ces ressentis afin qu’ils atteignent une amplitude maximale. Situez-les dans votre corps, soyez curieux de découvrir leur texture, leurLire la suite « Comment se crée un ancrage en Sophrologie ? »
Qu’est la croyance aidante en PNL ?
Qu’est la croyance aidante en PNL ? C’est une croyance porteuse qui remplace une croyance limitante. La PNL propose des outils pour remplacer les croyances limitantes par des croyances plus positives et plus aidantes. Les croyances sur les autres, sur ce qui nous entoure, sur nous-mêmes, sur nos capacités, sur ce qui est possible, définissentLire la suite « Qu’est la croyance aidante en PNL ? »
Qu’est la marelle des croyances en PNL ?
La marelle des croyances est un des nombreux protocoles de la PNL (programmation neurolinguistique). Elle permet de déprogrammer une croyance profondément ancrée dans notre histoire et dans notre inconscient, pour la remplacer par une croyance ressource qui, elle, nous portera au lieu de nous freiner. Voici le déroulé du protocole de la marelle des croyancesLire la suite « Qu’est la marelle des croyances en PNL ? »
Qu’est une croyance limitante en PNL
Qu’est une croyance limitante en PNL ? Une croyance limitante est à l’origine d’un comportement qui n’est pas satisfaisant ou pas adapté. Elle est un frein aux changements qui permettent l’exploration de nouvelles possibilités Une croyance limitante réduit le champ des perceptions et de la vision. Certains protocoles en PNL explorent le fondement de cesLire la suite « Qu’est une croyance limitante en PNL »
Quel est le rôle d’un naturopathe ?
Fidèles disciples d’Hippocrate, les naturopathes dispensent leur savoir depuis des siècles. Suscitant un engouement grandissant, leur travail demeure néanmoins mystérieux pour certains. Voyons ensemble ce qui le caractérise et comment, en tant que naturopathe, je peux vous aider… Quels sont les principes appliqués par un naturopathe ? Méthode thérapeutique reposant sur une vision holistique deLire la suite « Quel est le rôle d’un naturopathe ? »
Praticienne en PNL et en hypnose à Toulouse
Je pratique la PNL et l’hypnose à Toulouse. Ces deux pratiques sont souvent utilisées ensemble en thérapie, car elles retentissent sur les mécanismes conscients et inconscients. La PNL se pratique sans état modifié de conscience, par des techniques matérialisées sur le sol, par des questionnements qui mènent à des prises de conscience, par la modélisationLire la suite « Praticienne en PNL et en hypnose à Toulouse »
Programmation neurolinguistique – Le doute dans la marelle des croyances
Voici l’illustration du doute en programmation neurolinguistique dans la marelle des croyances. L’illustration même du doute se cache dans ce dessin. Qu’est-il écrit ? Doute ou Douze ? Ressentez en vous comment s’exprime ce doute ? Quel sentiment vous donne-t-il ? Où dans votre physiologie ressentez-vous ce sentiment ? Vous pouvez trouver d’autres exemples quiLire la suite « Programmation neurolinguistique – Le doute dans la marelle des croyances »
À quoi sert la programmation neurolinguistique ?
La programmation neurolinguistique ou PNL est largement utilisée dans le domaine professionnel pour comprendre ce qui limite une compétence ou induit un comportement qui limite le cheminement vers un but souhaité. La programmation neurolinguistique s’appuie sur la modélisation des comportements observés chez les personnes spécialisées dans un domaine et observe quelles sont les pensées, la façonLire la suite « À quoi sert la programmation neurolinguistique ? »
Peut-on retrouver des souvenirs en hypnose ?
L’hypnose rend possible l’émergence de souvenirs enfouis, ils peuvent être fidèles à la réalité ou pas. L’hypnose fait resurgir le souvenir que l’on a d’un évènement, mais le souvenir que l’on se fait d’un évènement n’est pas forcément conforme à la réalité. La mémoire peut altérer un souvenir pour le rendre conforme à un rapportLire la suite « Peut-on retrouver des souvenirs en hypnose ? »