La marelle des croyances est un des nombreux protocoles de la PNL (programmation neurolinguistique). Elle permet de déprogrammer une croyance profondément ancrée dans notre histoire et dans notre inconscient, pour la remplacer par une croyance ressource qui, elle, nous portera au lieu de nous freiner.
Voici le déroulé du protocole de la marelle des croyances :
Déterminer une croyance limitante et une croyance aidante qui pourrait dépasser la portée de la croyance limitante.
Ex : Je suis une personne qui n’a pas de valeur → J’ai autant de valeur que les autres.
Puis, il s’agit de poser au sol, l’une derrière l’autre, des feuilles sur lesquelles sont écrits les mots suivants :
- Croyance limitante / Croyance aidante
- Doute
- Croyance dépassée
- Rêve
- Projet
- Certitude
Et de passer la croyance limitante dans tous ces bains émotionnels pour la faire évoluer vers la croyance aidante.
Dans la marelle des croyances : La certitude
La certitude est le dernier bain de la marelle des croyances :
Être certain, être pleinement et entièrement sûr de l’exactitude d’une croyance, d’un énoncé, d’une vérité.
- Je sais que les personnes qui ont de l’assurance atteignent beaucoup mieux leurs objectifs et que si j’acquiers de la confiance, je pourrai atteindre mes propres objectifs.
- Les personnes positives apprécient beaucoup plus la vie et si je regarde la vie de façon plus constructive, elle sera plus clémente avec moi.
La certitude mène à cheminer d’un pas assuré, incite à partir en voyage avec bagage plus léger, éloigne les doutes, nourrit la confiance.
En mettant en œuvre des représentations spatiales et un ensemble de techniques telles que la dissociation ou le recadrage, la programmation neurolinguistique permet au client d’avoir une vision plus exacte de tous les aspects d’un problème.
La PNL est les différentes cartes du monde
Par différentes techniques, la PNL aide à changer la manière dont un individu perçoit son environnement, ou plus précisément, sa carte du monde.
Elle permet par un questionnement puissant de comprendre comment s’est créée la problématique et de quelles croyances et de quels évènements elle se nourrit.
En fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages inconscients de son client et de favoriser un changement comportemental.
Je suis praticienne en PNL et je vous accueille dans mon cabinet à Toulouse.